Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 81.98g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Миндаль, Творог Зерновой Alpli, Йогурт Греческий Ваниль. Lunch: Miree Сливочный Сыр с Лососем из Норвегии , Vevo Meglio Хлеб 4 Злака Италия , Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Dinner: Crescenza, Руккола, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Рагу с Фасолью по Мексикански. Snacks/Other: Маффин с Шоколадом и Клубникой, Нутелла Батончик, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|