|
Уже третий день не занимаюсь спортом (((
Сижу на больничном с ребёнком, муж четвёртый день в командировке. Погулять с ребёнком не выйти, на улице холодна и ветер. Скисла совсем от изоляции. Питание держу, не нарушаю, но вот физической активности почти ни какой. Как ни странно эти дни вес уходит
|
95.4 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 134.81g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Роскар Яичный Белок. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Dinner: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Помидоры, Лещ Запеченный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|