Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 83.40g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ичалки Сыр Диетический 27%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Чай с Сахаром. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гречаники, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Heinz Терияки Соус, Салат Овощной со Сметаной(15%), Куриная Грудка на Гриле, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Добрый Томатный Сок без Сахара. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Магнит Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|