|
еще один шаг в сутки - минус 800гр
|
85.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 58.25g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Тефтели Куриные, Рис Вареный. Lunch: Моя Семья Сок Яблочный Микс, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Красная Фасоль (Консервированная), Борщ с Говядиной. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Fine Life Сок Томатный, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений87,2's Weight History
|