Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 188.54g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Kaffee Creme, Milch 1,5%, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Schinken mit Grünem Pfeffer, Magerquark, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Streichereien 180 G Gemüse, Graved Lachs, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Das Gesunde Plus Vitamin D3. Lunch: Milchkaffee, Шарлотка. Dinner: Stilltee, Запеканка с 2,5 % творогом «Зорька моя», Sülzkotelett, Gurke (mit Schale), Finesse Schinken Hauchzart, Weißer Spargel. Snacks/Other: Шарлотка, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Ginger And Lime Nüssmischung. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati.danilko's Weight History
|