Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 121.84g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Сыр Пармезан, Яйцо, Виталюр Лаваш. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий, Куриное Филе, Авокадо, Гречка. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное), Евроопт Груша Конференция, Зеленое Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|