Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 89.52g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: МарС Баунти, Чай, Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Чай, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Рассольник. Dinner: Балтика Пиво Балтика 7, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Чай, Юбилейное Печенье. more...
|
|
596 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesechka9's Weight History
|