Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 96.53g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Морская Капуста, Рис Вареный, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Fruit-Tella Жевательная Конфета, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Био Баланс Кефирный 1%, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец. Snacks/Other: Healthy Food Пай Творожный с Лимоном, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|