Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 113.10g | Carbs: 185.67g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Schwartau Соус Десертный Шоколадный, Буздякский Борщ, Пп Кекс, Смак Слойка Забава с Корицей. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Prime Kraft Казеин, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвираBelieva's Weight History
|