Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 101.10g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Мерси Молочный Шоколад, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Фруто Няня Яблочное Пюре, Избенка Сыр Адыгейский, Hame Паштет из Гусиной Печени, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кальмар тушеный, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Смешанные Орехи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Киви, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|