Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
77 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 52.58g | Carbs: 221.71g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком, Кабачки Жареные, Банан. Dinner: Кофе с Сахаром, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн, Ермолино Хинкали. Snacks/Other: Мармелад, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|