Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 47.75g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молоко (Цельное Молоко), Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|