Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 74.85g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Крем Творожный, Йогурт Клубника. Lunch: Сыр Плавленный Легкий, Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Гречка, Сосиски Премиум с Сыром. Snacks/Other: Пастила с Мармеладом, Палпи Ананас-Манго, Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Small_devilish's Weight History
|