Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 225.07g | Carbs: 235.83g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Мёд, Natures Best Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb, Смесь льна, Вода. Lunch: Окунь запечённый, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Форель Слабосоленая, Творог Обезжиренный 0,1%, Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb. Snacks/Other: Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Яблоко Роял Гала, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|