Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 84.75g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: Суп Рассольник, ЯНТА Горчица Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Dinner: из Сибири с Душой Сосиски Бистро, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Творог 9%. Snacks/Other: Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Нарада Молоко 3,2%, Сырок Творожный с Ванилином в Карамельной Глазури, Нарада Молоко 3,2%, Блинчики из Сыра и Ветчины. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|