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胸トレ＋肩フロント
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44.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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795 kcal
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Fat: 27.74g | Prot: 72.85g | Carbs: 67.99g.
Breakfast: コーヒー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 鶏胸肉(皮なし), バナナ, ほうれん草, 卵, 業務スーパー オートミール, 白菜. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), キムチ, ほうれん草, サニーレタス, バナナ, 乾燥ゴマ. Dinner: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, 明日香野 きな粉, ほうれん草, キムチ, 乾燥ゴマ, レタス, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, バナナ, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), スナップえんどう, クルミ, ALMAX プロテイン, バナナ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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