TatuanaS's Journal, 07 May 19

Решила писать замеры и дни посещения зала. 🙂30.04.19 -Грудь 90 см талия 76 см бёдра 95 см бедро 52 см икра 33 см предплечье 28 см шея 33 см живот жир по 75 см. 😊07.05.19-грудь 90 см талия 75 см бедра 95 см бедро (нога ) 53 см икра 34 см предплечье 28 см шея 33 см живот 85 см. Грудь 90 см талия 74 см бёдра 94 СМ нога 53 СМ икра 34 СМ предплечье 29 СМ шея 32 СМ живот 83 см

62.9 kg Lost so far: 5.6 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1496 kcal

Fat: 71.57g | Prot: 86.44g | Carbs: 124.67g.   Breakfast: Овсяноблин, Майонез, Говядина Отварная, Сыр Маасдам, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Оригинальный. Dinner: ЗАО «Калининградмолпролукт» Творог Фермерский 5%. Snacks/Other: Куриное Филе, Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

286 kcal

Exercise: Water Aerobics - 35 minutes, Sauna - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...