Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 124.91g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Сладуница Шоко-Браун, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Мясновъ Панна-Котта, Лента Курага без Косточки, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Сормовский Хлеб Батон. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|