|
ben geldim tekrardan malum önümüz yaz ve bayramda güneydoğu lezzet turuna çıkıyorum yine :) o zamana kadar meşhur tek öğün low carb low kcal ketojenik beslenmem ile burada yerimi alacağım.
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
504 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 29.75g | Carbs: 15.72g.
Dinner: Semizotu, Pınar Doğal Yoğurt, Kuzu Kıyması. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
14 May 19 by member: vkeen44
|
Neslim kopardik baglantiyi daha babanin bilgilerinden faydalanacaktik
15 May 19 by member: exhımbıl
|
ben biraz fazla saldım bu beslenme işini geldim şimdi elimden gelince paylaşacağım hazirana kadar :)
15 May 19 by member: NeslimD
|
Takipteyim. Yok oyle meraklandirip kacmak :)
15 May 19 by member: exhımbıl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|