Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 113.82g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Молоком, Омлет с 1,5% Молоком. Lunch: Сосиски Молочные, Denmax Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Чай с Молоком, Гречка Вареная. Dinner: Простые Пельмени, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Брокколи, Фрикадельки из Говядины и Свинины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|