Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 120.25g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Мясницкий Ряд Окорок "Домашний", Яйцо Куриное, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры. Dinner: Ашан Киви, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Гарнец Рисовая Мука, Роскар Яичный Белок, Помидоры, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|