|
Запомним эту цифру . Потому что через 10 дней мы ее не увидим 😁
Талия 68 / Бёдра 96
|
58.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 98.80g | Prot: 134.26g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Белый Город Молоко 2,5%, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники Домашние. Dinner: Пятерочка Апельсин, Клубника, Пахлава, Мороженое, Приготовленная Чечевица, Novus Баклажан Жареный, Печень Говяжья Жареная. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|