Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 92.66g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Hame Паштет из Индейки, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Фермерский, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Ikea Картофель Отварной, Ikea Десерт с Йогуртом и Брусникой, Heinz Терияки Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ikea Салат с Овощами, Ikea Куриные Оладьи, Ikea Брокколи. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Помидор Сливка, Куриное Филе Запеченое в Сметане. Snacks/Other: Окей Банан, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|