|
Начало
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 68.28g | Carbs: 190.40g.
Breakfast: Банан, Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Гречка, Сосиски Премиум с Натуральными Сливками. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Баклажан, Болгарский Перец, Цукини, Сок Мексиканский Микс, Wheat Tortilla. more...
|
|
3712 kcal
|
Exercise:
Прогулка быстро - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Домашние дела - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Reading - 2 hours, Desk Work - 5 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_Shu's Weight History
|