|
А да за иьнДщ,(по о
|
46.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 108.85g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Простой Йогурт, Банан, Яичный Белок, Нижегородский Хлеб Кулич Пасхальный. Lunch: Банан, Финик, Хлебец Пшеничный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рыба на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Snacks/Other: Хлебец, Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский, Груша, Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Творог 9%, Фундук Фундук. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia_88's Weight History
|