Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 71.42g | Carbs: 197.68g.
Breakfast: Салями, Эколайн Рис Бурый, Сыр, Молодая Морковь, Яичный Белок. Lunch: Яичный Омлет, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Йогурт Страчателла, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Березка Сыр Костромской 45%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Яблоко, Benlianfood Снеки из Воздушной Кукурузы, Печенье Мишутки, Конфета, Лукум, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Яблоко. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Hiking - 18 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|