|
😭 плачу я и всё надеюсь, что всё-таки вода сольётся, но мне кажется, что у меня лицо стало больше и живот... может быть конечно это уже загон, но....😩😔
|
78.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 25.44g | Prot: 69.40g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Ооо "Биопак" Миндаль Жареный Солёный, Увелка Крупа Кукурузная, Вареное Яйцо, Nescafe Gold, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Перекресток Хлеб Ciabatta Тёмный Итальянский, Суп Овощной с Курицей и Звёздочками. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Голубика, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: SPAR Гранатовый Сок, Ооо "Биопак" Миндаль Жареный Солёный, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Nescafe Gold, Оладьи Кукурузные на Йогурте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|