Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 116.24g | Prot: 92.59g | Carbs: 235.76g.
Breakfast: Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Чай, Винегрет, Вареное Яйцо. Lunch: Я Морс Ягодный, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|