Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 87.60g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Ашан Кокосовая Стружка, Беллакт Масло Сливочное 60%, NovaSweet Заменитель Сахара, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Novus Котлета Куриная Паровая, Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Ваше Здоровье Клетчатка. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Eco Greco Йогурт Греческий 7%, Красное Яблоко. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|