|
Медленно, но верно!
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 129.80g | Prot: 84.55g | Carbs: 17.00g.
Breakfast: Сливки 33%, Кокосовое Молоко 60%, Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. Lunch: Авокадо, Шашлык из Свинины, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Руккола, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Сливки 33%, Грудинка Свиная Сырокопченая, Кокосовое Молоко 60%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Руккола, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Молоко 60%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|