Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 109.31g | Carbs: 172.23g.
Breakfast: Дикси Компот из Персиков, Чай с Сахаром, Меридиан Снежный Краб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Данон Актимель. Lunch: Чай, Мишкино Счастье Медвеган Конфеты , Виват Конфета Фрея, Щи с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Банан, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Омега Бычки Черноморские Обжаренные в Томатном Соусе, Вино Сухое, Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Меридиан Снежный Краб. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.ks's Weight History
|