Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 171.58g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Мёд, Яйцо Всмятку, Смесь льна, Вода, Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb. Lunch: Петрушка Свежая в Горшочке, Укроп Свежий в Горшочке, Котлеты индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Отруби Сила Гречихи, Живой Творог Обезжиренный, Combat 100% Casein. Snacks/Other: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Морковь, Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Травяной Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|