Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 132.08g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Prosto Крупа Булгур. Dinner: Кофе с Молоком, Творог. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Творог, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Зеленая Улица Смесь Ольга, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Йогурт Домашний, Творог 5%. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|