Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 54.28g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: Бородинское Мука из Семян Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Жареное Яйцо без Жира, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Лента Хлебцы Ржаные, 365 Дней Крабовые Палочки. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачок Гриль, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balashovaolga's Weight History
|