|
Начала худеть с 18 марта 2019 г. Начальный вес был 106,1 кг. Сейчас 95.9. Похудела на 10 кг. Цель 70 кг. ПП и занятия спортом дома. В будущем планирую спорт зал.
Обьемы:
Было ОГ 116, ОТ 100, ОБ 122
Сейчас:ОГ 110, ОТ 95, ОБ 114
|
95.9 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 158.39g | Carbs: 66.57g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Мраморный, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Табрис Курица Отварная, Гречневая Каша. Dinner: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Лещ Запеченный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|