Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
80 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 74.28g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Сметана 20%, Простоквашино Творог 0,2%, Омлет с Молоком. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Спирали Цельнозерновые. Dinner: Ашан Творожный Сыр, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Редис, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|