Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 69.13g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Tahinli Çörek, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kuru Kayısı. Dinner: Pide Ekmeği, Hurma, Güllaç, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Sote. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|