|
Сегодня пошла 5 неделя моего правильного образа жизни. Но вес к сожалению стоит на месте , за 4 недели =-1,5 кг☹️
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 78.17g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Сырники ПП. Lunch: Сырники ПП, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Столичный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Овсяноблин. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кефир 2,5%, Киви. more...
|
steady weight
|