Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 112.57g | Carbs: 203.71g.
Breakfast: Миндаль, Лента Курага без Косточки, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Картошка Печеная, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Dinner: Ашан Хлеб Луковый, Борщ Вегетарианский, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Nestle Сини Минис, Яшкино Классический Крекер, Приготовленная Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Oltermanni Сыр 17%, Nestle Кит Кат, Bombbar Протеиновый Батончик, Сухари, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1987Natalia's Weight History
|