Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 78.61g | Carbs: 231.01g.
Breakfast: Кофе, Льняное Масло, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Сыр Гауда, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Данон Биойогурт Натуральный, НК Сити Салат из Свежих Овощей. Dinner: Данон Йогурт Натуральный с Ягодами, Котлеты из Индейки на Пару, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|