|
60.9
|
61.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 136.64g | Carbs: 197.63g.
Breakfast: Сливы, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Магнит Банан. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Говяжий Стейк (Только Постный), Геркулес Геркулес Традиционный . Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), 365 Дней Арахис Необжаренный , Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|