|
И ещё вопрос - с белками и жира и все понятно. А вот углеводы... фс считает, что мне необходимо 225гр😑При калорийности 1600ккал. Не многовато ли? Я при всем желании столько не съедаю.
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 103.15g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Леовит Суп-Пюре Куриный. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Киприно Сыр Молочный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Натуральный Мармелад. more...
|
steady weight
|