Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 80.05g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Агрокомплекс Сметана 15%, Жареное Яйцо, Куриная печень с стручковой фасолью. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Кефир 3,2%, Дары Кубани Сок Яблочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|