|
ну такое
|
50 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 74.57g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Ермолино Сырники с Изюмом, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Багет, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Dinner: Сметана, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Веселый Молочник Сметана 15%, Евроспар Морковная Котлета, Виктория Котлета Свекольная П. Snacks/Other: Сити Ланч Сендвич с Копченой Курицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|