Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 51.88g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Кедровые Орехи , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Гороховый Суп. Snacks/Other: Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Апельсин. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|