|
Новое мочало начинай с начала((((
До отпуска 37 дней. Посмотрим, что можно сделать. Силы воли мне!
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 74.64g | Carbs: 204.29g.
Breakfast: Сербский Сливочный Сыр, Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Активия Йогурт Натуральный, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Хлопья Овсяные, Изюм. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Лента Горошек Зелёный Консервированный, 365 Филе Куриное без Кожи, Помидоры. Dinner: Роллы Филадельфия, Chateau Вино Розовое Сухое. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|