Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 88.94g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Мерси Шоколад, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Щедрые Хлебец Бородинский, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Bio Баланс Йогурт, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bio Баланс Йогурт, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar Strawberry. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|