|
После вчерашнего праздника живота боюсь вставать на весы 🙈 Ладно, надо взять себя в руки, вряд-ли же я за день прям наела жир, скорее всего лишняя водичка. И так момент истины, барабанная дробь.
Это пипец какой-то 😱😭
|
79.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 97.77g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Каждый День Сироп Кленовый, Nescafe Gold, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Замороженная Вишня, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Nescafe Gold, Ritter Sport Молочный Шоколад "Цельный Лесной Орех". Lunch: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Вареное Яйцо, Суп Овощной с Курицей и Звёздочками, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Краснобор Шашлык из Индейки. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Краснобор Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Nescafe Gold, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|