|
В программе на сегодня шашлык, пиво и куча разных вкусностей 🙈 уверена, что + мне обеспечен, вопрос лишь в том, сколько 🤔
|
77.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2956 kcal
|
Fat: 146.33g | Prot: 115.43g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Карат Сыр Домашний 4%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Каждый День Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Помидоры, Nescafe Gold. Lunch: Краснобор Шашлык из Индейки, Редис, Kozel Пиво Нефильтрованное, Волков Шашлык из Маринованной Шейки. Dinner: Помидоры, Шампиньоны, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Миндаль Жареный, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|