Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 168.15g | Carbs: 205.33g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Мёд, Natures Best Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb, Смесь льна, Вода. Lunch: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Котлеты индейки. Dinner: Капуста Квашеная Фитнес, Combat 100% Casein. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Отруби Сила Гречихи, Грейпфрут, Творог Мягкий 0,1%, Травяной Чай, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Яблоко Роял Гала. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|